الرئيسية.:. بوابتنا .:.س .و .جمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روز ماريا
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1424
العمر : 32
مزاجي :
   :
تاريخ التسجيل : 02/01/2008

مُساهمةموضوع: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الجمعة 25 يناير 2008, 16:17

[]



[]

[
تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك
]إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟هناك أعصاب محفزة فيالأذن،
وعند حك الأذن تقوم بعملرد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة،هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أوالدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة فينيوجيرسي.
كيف تستفيد من أذنيك؟إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال،استعمل أذنك اليمن،فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعةللخطاب.
أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف،فاستعمل أذنكاليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيدغافين .لكي لا تشعر بالألمهل تخاف من الحقنة؟ومن لا يخاف منها.
ولكن الآنبإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيثاكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقتمفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبلالشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.
تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنفالمزمن ولم تنفع معك الأدوية،إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف منضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب،ثم اضغط بين حواجبك بإصبعواحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذهالهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليساديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.
كافح الحرقة دون ماءهل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأنالنوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة.
حيث يرتبط المريء والمعدةبوصلة عند الزاوية،فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، ممايسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانبالأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتونيستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويوركالطبية.
عالج الم الأسنان دون فتحفمكجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقةالغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.
لماذا.... لانهناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجهوالأيدي.
دراسة كندية.
تخلص من آثارالحروقعندما تحرق إصبعك عرضياً على فرنالغاز،نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر.
لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلىدرجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد فيكلية ولاية ميشغان الجامعية.
حتى لا تصاببالدوخةضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي علىأعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائلمن نفس كثافة الدم.
بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي.
كماأرجو منكمألا تنسونا منصالحدعائكم[]

_________________



في كل ليلة أسهر بصحبة قمري المضيء وحول دفاتري ومذكراتي أتذكر أيامي التي مضت
.. أروع لحظات حياتي عشتها في ذلك المكان مع حبيبي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.synow.com/
روز ماريا
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1424
العمر : 32
مزاجي :
   :
تاريخ التسجيل : 02/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الجمعة 25 يناير 2008, 16:19

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
هذا
لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
إشارة بوخز جانبي.
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
.
كتاب
العلاج المنزلي للرجال

التخلص من
النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك
نمنمت،
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير
مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب
الرئيسية،
فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
.
ليسا
ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
فأي شيء
تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة
العلوم الحيوية في جامعة إيداهو


]طبعاًمنقول للفائدة



[]

]هدية

" تقويم هجري لعــــ1429ــــام "


.. اضغط هـنـا للتحميل ..


]وأخيراً
إذاأعجبك الموضوعفلاتقل شكـراً
بلقل اللهماغفر له ولوالديهماتقدممن ذنبهموما تأخروقِهمعذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى
كماأرجو منكمألا تنسونا منصالحدعائكم





-
]والله يعطيكم الف عافية





_________________



في كل ليلة أسهر بصحبة قمري المضيء وحول دفاتري ومذكراتي أتذكر أيامي التي مضت
.. أروع لحظات حياتي عشتها في ذلك المكان مع حبيبي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.synow.com/
 
تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •°¬ | :: سمــ حواء ــاء :: | ¬°• :: •₪ منتدى قضايا الأسرة ₪•-
انتقل الى:  


 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 24 بتاريخ الأربعاء 01 فبراير 2012, 20:40
المواضيع الأخيرة